Qu’est-ce qui vous rend le plus anxieux(-se) ?

Il y a plusieurs facteurs qui peuvent rendre une personne anxieuse sur son lieu de travail.

Le stress lié à la charge de travail : une charge de travail trop importante peut créer du stress et de l’anxiété chez les employés. Si une personne se sent dépassée par son travail et qu’elle n’a pas suffisamment de temps pour tout faire, elle peut se sentir anxieuse.

Le manque de contrôle : si une personne a l’impression de ne pas avoir de contrôle sur son travail ou sur les décisions qui sont prises, elle peut se sentir anxieuse. Cela peut se produire lorsque les employés sont constamment supervisés ou lorsqu’ils ne sont pas impliqués dans la prise de décisions importantes.

Les relations avec les collègues : si une personne a des relations difficiles avec ses collègues ou son supérieur hiérarchique, elle peut se sentir anxieuse au travail.

Les conflits, la compétition et le harcèlement peuvent également entraîner de l’anxiété. L’organisation de travail et les conditions de travail de l’entreprise conditionnent la création de l anxiété chez un salarié si celles ci ne sont néfastes, mauvaises, malveillantes, ou incohérentes …

L’insécurité de l’emploi : si une personne craint de perdre son emploi ou si elle n’a pas de contrat de travail stable, elle peut se sentir anxieuse. Les employés peuvent se sentir menacés par les licenciements ou par les changements dans l’entreprise, ce qui peut entraîner de l’anxiété.

Les attentes élevées : si une personne a des attentes élevées envers elle-même ou si elle perçoit des attentes élevées de la part de ses collègues ou de son supérieur hiérarchique, elle peut se sentir anxieuse. Les employés peuvent se sentir sous pression pour atteindre des objectifs élevés, ce qui peut entraîner de l’anxiété.

L’anxiété due au travail peut se manifester de différentes manières chez une personne. Plusieurs symptômes existent les plus courants sont :

Physiques : des symptômes physiques peuvent se manifester, tels que des maux de tête, des douleurs musculaires, des nausées, des vomissements, des tremblements, des sueurs ou des palpitations.

Psychologiques : des symptômes psychologiques peuvent également survenir, tels que des pensées négatives, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil, de l’irritabilité, de l’agitation, de la nervosité ou de la fatigue.

Comportementaux : les comportements de la personne peuvent être affectés, tels que l’évitement des tâches qui causent de l’anxiété, le retrait social, l’isolement, l’abus d’alcool ou de drogues.

Émotionnels : des changements émotionnels peuvent se produire, tels que des sentiments de panique, de la tristesse, de la colère, de l’angoisse, de la culpabilité ou de la honte.

Interpersonnels ou sociaux : l’anxiété liée au travail peut également affecter les relations avec les autres, par exemple en créant des conflits, en rendant difficile la communication, ou en affectant l’interaction sociale en général.

Ces symptômes peuvent varier en intensité et en fréquence selon la personne et la situation. Si l’anxiété persiste et affecte la qualité de vie et le fonctionnement de la personne, il peut être important de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l’aide. Mais également d’alerter le médecin du travail.